Más allá de la técnica: Del esfuerzo mecánico a la neurosincronización

Un fenómeno común en el camino del entrenamiento mental es llegar a un "plateau" o estancamiento . El practicante cumple formalm...

En el trabajo de neuro-sincronización y entrenamiento de la atención, es habitual medir el "éxito" de una sesión en función de qué tan relajados o iluminados nos sentimos al abrir los ojos . Sin embar...

Hay un malentendido muy común cuando abordamos las prácticas de entrenamiento mental y de la conciencia: pensamos que solo importa lo que sucede en los 15 o 20 minutos que permanecemos en silencio. En...

Una guía para encontrar tu ritmo sin convertir la práctica en exigencia

Existe una pregunta que aparece constantemente en las clases y formaciones de Shintergy:

¿Cuántos días a la semana debo practi...