La humanidad está buscando un nuevo significado, pero lo hace desde el agotamiento. Nos hemos perdido en un estilo de vida que nos lleva a reaccionar a estímulos sin estar verdaderamente presentes. Como muchos practicantes comparten, a menudo sentimos que simplemente reaccionamos y llenamos cada espacio de silencio con distracciones.

En Shintergy, el primer paso fundamental es el "me habito". Antes de buscar respuestas externas, necesitas detener la inercia. Se trata de reconectar con tu cuerpo y tus sentidos. Te propongo un ejercicio: la próxima vez que te sientas abrumado, cierra los ojos, ubica tu atención en tus manos. Pon en una mano tu problema y en la otra lo opuesto. Siente su peso, su forma y su textura. Date cuenta que el problema no existe solito; tiene a un dueño y eres tú.

Habitarte significa recuperar el territorio de tu consciencia. Cuando logras anclar tu atención, dejas de ser víctima del ruido exterior y comienzas a percibir la realidad desde un lugar de mayor quietud y poder. Este es el primer acto de neurosincronización.